U pripremnom dijelu treninga za miofascijalno opuštanje koristit ćemo masažni valjak, elastičnu traku za aktivaciju donjih ekstremiteta, a potom ćemo raditi vježbe za unaprjeđenje tehnike trčanja i pliometrijske vježbe.
Ne zaboravite bočicu s vodom i ručnik.
Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove. Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.
Ostanite i vježbajte u sigurnosti vlastitog doma.
Prvi čovjek sudačke organizacije, Bertrand Layec, objavio je analizu situacija iz 25. kola SuperSport Hrvatske nogometne lige. Situacija br. 1: VUKOVAR 1991 - RIJEKA (46. minuta); kazneni...
Prvi čovjek sudačke organizacije, Bertrand Layec, objavio je analizu situacija iz četvrtfinalnih utakmica SuperSport Hrvatskog nogometnog kupa. Situacija br. 1: RIJEKA - HAJDUK (4. minuta); kazneni...
Prvi čovjek sudačke organizacije, Bertrand Layec, objavio je analizu situacija iz 24. kola SuperSport Hrvatske nogometne lige. Situacija br. 1: OSIJEK - VUKOVAR 1991 (55. minuta); kazneni...
Blaženka Logarušić, Uefina kontrolorka suđenja i predstavnica Hrvatskog nogometnog saveza, sudjelovala je na prvom UEFA Women’s Referee Symposiumu koji je održan 23. i 24. veljače 2026. godine u...