Današnji funkcionalni trening jakosti i mišićne izdržljivosti usmjeren je na aktivaciju i jačanje mišića gornjeg dijela tijela. Sve što vam je potrebno je nekoliko kvadrata prostora, ručnik, bočica s vodom i dobra volja.
Sljedeći tjedan očekuju vas vrlo izazovni treninzi u kojima ćemo koristiti valjak, elastičnu traku, girju, a idući trening objavljujemo u ponedjeljak.
Projekt #vježbajdoma za suce ima za cilj potaknuti sve suce i sutkinje da tijekom ove epidemije iskoriste vrijeme za tjelesnu aktivnost i održavanje fizičke spreme kako bi u nastavak prvenstva - kada god to bude - ušli spremni za nove izazove.
Naglašavamo još jednom da su svi treninzi predviđeni isključivo za samostalan rad u vlastitom domu.
Komisija nogometnih sudaca želi vam sretan Uskrs
Sudačka komisija Hrvatskog nogometnog saveza na čelu s Bertrandom Layecom objavila je analizu situacija iz 1. kola SuperSport Hrvatske nogometne lige. Situacija br. 1: ISTRA 1961 - LOKOMOTIVA...
U hotelu Garden Hill u Velikoj Gorici održan je seminar sudaca, pomoćnih sudaca, VAR-a i AVAR-a Super Sport Hrvatske nogometne lige uoči početka nove natjecateljske sezone koji je otvorio predsjednik...
Elitna skupina sudaca započela je ljetne pripreme petodnevnim pripremnim kampom u Prelogu, čime su otvorili ciklus aktivnosti uoči početka nove natjecateljske sezone. Pod vodstvom prvog čovjeka...
Prvi čovjek sudačke organizacije, Bertrand Layec, objavio je analizu situacija iz 36. kola SuperSport Hrvatske nogometne lige. Situacija br. 1: HAJDUK - VUKOVAR 1991 (64. minuta); kažnjivo igranje...